これが壁なのだ

身体にあんまり溜め込んでる気がしたので、夜は排出メニューを心がけてみた
朝：カフェラテ
昼：枝豆と豆乳のベーグル、十穀バー、トマトジュース
おやつ：ゴディバのチョコクッキー
夜：金目鯛と牛蒡の煮付け、塩茹でブロッコリ、シラスと辛味大根おろしポン酢、煮卵１／４、小豆塩昆布煮、ピーナッツあられ、白麒麟、冷酒、赤ワイン