理由がわからないのだけど、今日保育園で一回、寝る前にトイレの前で一回、おもらし。トレーニング中以来おもらしなかったんだけどなあ。癖にならないでー。

身体にあんまり溜め込んでる気がしたので、夜は排出メニューを心がけてみた 朝：カフェラテ 昼：枝豆と豆乳のベーグル、十穀バー、トマトジュース おやつ：ゴディバのチョコクッキー 夜：金目鯛と牛蒡の煮付け、塩茹でブロッコリ、シラスと辛味大根おろしポ…