危うかった

健診が終わって血糖値下がりまくりだったので、うっかり北京亭の辣醤飯食べちゃいそうでした。定休日でもないのに閉まっていて、難を逃れました。
朝：抜き
昼：ビオ系ビュッフェ（キノコの味噌汁、豆と根菜のレッドカレー、玄米巻寿司、鰤かまの照り焼き、浅蜊のパン粉焼き、茄子と烏賊のパスタ、参鶏湯、明日葉のおひたし、焼き野菜の人参ソース、ミニトマト、小豆と芋のモンブラン風、ハーブティー）＠ナート
おやつ：森永練乳ケーキ、オレンジジュース
そのあとで：林檎ジュース
またそのあとで：シャンパン、ピンチョス的なもの
夜：サンマ塩焼き、おでん（一昨日の残り）、茹でキャベツの海苔和え、白麒麟、冷酒