決意も新たに

間食をしない（ちょっとしたけど）、会社での飲み物をほうじ茶メインに、揚物を減らす、炭水化物を減らす（夜は特に）、野菜をもりもり、腹八分目。カフェラテの牛乳を豆乳ブレンドにしてみようかと目論見中。
朝：カフェラテ
昼：新蕎麦せいろ＠一茶庵
おやつ：ミニミニサイズのキャラメルバニラ味のマカロン１つ（とっても美味しかった差し入れ。どこのだったんだろ）
夜：おでん（卵、大根、蒟蒻、昆布、さつま揚げ）、大根皮とニラと桜海老のナンプラー炒め、昆布甘煮、塩茹でブロッコリ、ゴハン1／４膳