10w0d

今日も天気イマイチだなあ。今はちょっと日が差してるけど雨らしいし。明後日は病院。今度こそ週数はっきりしないと。あきらかに太り気味なので、セーブします。朝、うんち熱望で食べ過ぎちゃうんだよなー。そして胃の活動が活発になって昼も夜もがんがん食べてしまうという悪循環。

朝：レモン蜂蜜かけヨーグルト、カフェラテ
昼：北海巻き、緑茶
食後：珈琲×２、ミルキー餅×２
夜：気まぐれサラダ、三種の貝のパスタ、カレイのドライトマト焼き
おやつ：黒ごま黄粉クッキーちょっと、珈琲
うんち：○