2005-10-20 ■ オレ飯 昼:上寿司、瓶ビール半分 夜:新生姜炊き込みゴハン(昨日の残り)、蓮根と大根の出汁煮、ニラとキクラゲと長ネギ入り海老卵炒め、淡麗 あとで:韓国海苔、バタピー、いいちこお湯割り