10w2d

目が覚めたらいかにも冷たそうな雨の音。布団の中でダリンとおしゃべりしたりしてだらだら過ごしたあと起きました。なんかときどき頭痛と強烈な肩こりが。休日だと眠いときにぐうぐうできて楽だなあ。

朝：プルーン刻み入りヨーグルト（さっぱりしていい！）、カフェラテ、ポルテ
昼：チャルメラ醤油、十穀米おにぎり
夜：ししゃも、ホウレン草と春菊のさっと炒め、モズク酢、茄子の糠漬け、メンマ、クラウスターラー半分
おやつ：黒ごま黄粉クッキー、桃ジュースソーダ割
うんち：×