ダイエットほぼ完了。6月くらいからはじめて、約３kg落としました。身体が軽くて服がキツくなくて快適！ 今後は筋トレしたいです。（いつも言ってる） 方法は、 ・全体的に炭水化物を摂りすぎない。特に夕飯。丼ものはできるだけ避ける。（でも炭水化物０は…